產后康復
產婦卸貨后，隨之而來的便是崩潰
因為比起十月懷胎來說，更艱難的日子才剛剛開始
生產帶來的種種后遺癥，想必寶媽們都深有體會吧
如樹皮般的褶皺肚皮、臃腫的身材、以及盆底肌肉的松弛
最難受的就是壓力性尿失禁的障礙，讓不少新手媽媽沮喪又苦惱
所以，不想讓自己的二次新生毀在臃腫身材和松垮肚皮手里的話，
可別錯過產后修復的黃金期哦。
你的美麗人生，由“我們”來幫你實現
易上佳家政不僅僅專注于月嫂、育嬰、小兒推拿等板塊，
在深度洞察如今的女性市場后，以專業技能和運營管理為基準，
將不留余地的幫助產后媽媽們盡快、精準地恢復身材與自信。
A. 黃金期
生產完的一個月后到六個月內屬于女性產后康復的黃金時段，
想要將身體各項機能恢復到產前狀態甚至更好，就得在作息、飲食和運動方面下功夫
B. 理想期
生產完的第六個月到一年半內，堅持康復訓練可以達到自己理想的效果。
在黃金期內如果及時做到恢復的話，女性的身體狀態基本穩定，
對于肌體損傷的恢復也是一個最佳時機，當然這都離不開產婦本身的堅持和產后修復師的幫忙。
C. 恢復末期
生產完的一年半到三年之內，這是大家可以抓住的最后恢復末期了。
如果不把握住這個機會的話，身體機能在之后基本難以恢復到自己滿意的狀態。
在此階段應該進行綜合調理，規律性的運動和健康飲食兩者缺一不可。
